Бессонница..., Кого-нибудь мучает? Опции Рейтинг

[Roman Hirauka]

Есть у кого проблемы с бессонницей? У меня в последнее время это просто беда. Мучаюсь от бессонницы. При чём иногда даже сильное снотворное не помогает, пью вдойную или даже тройную дозу, как будто ничего и не принимал. Пробывал разное, даже средства которые выдают только по спец. рецептам...
Видимо нервное перенапряжение и стресс даёт о себе знать вот в таком виде. Я прям стал опасаться потерять рано здоровье. Курить, пить постоянно кофе и при этом плохо спать...
Может у кого-нибудь есть какие-то свои способы в борьбе с бессонницей, потому что от формакалогии здоровья тоже не прибавится.

Сообщение отредактировал Roman Hirauka - 14.11.2009, 01:20

[Poverennov Sergey]

Бессоница у нас такая игра в городе (типа Дозора).
Когда с 21 часа до 5 утра набегаешься по непонятным постройкам, поднимешься на заброшенные элеваторы высотой с 15 этажку, аккуратно найдешь ключ к новому заданию на охраняемом объекте и не упадешь с железнодорожного моста (метров 30 высотой) в поисках ключа к новому заданию - становится не до бессоницы.. Спишь как младенец.

Роман, приглашаю (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Roman Hirauka]

А на работу сутра идёт дядя за вас? (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Поиграл бы, но далековато мы (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Poverennov Sergey]

Игра в ночь с субботы на воскресенье.
Раз в две недели...
Ну в воскресенье я обычно не работаю... Как бы есть еще пару человек которые могут заниматься вопросами дня насущного..

Дозор насколько я знаю идет не только по РФ, но и странам СНГ
Будет возможность - поиграйте (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Правда все зависит от оргов, что придумают.. у нас как правило много экстрима и позитива.. Куча общения и новых знакомств..
Играю 3 год.... Мне нравится...

PS когда хочется спать - можно выпить сонную дозу любимого пивасика и уснуть (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Главное чтобы сервера не лежали (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Ru-hoster.Com]

Я прям стал опасаться потерять рано здоровье. Курить, пить постоянно кофе и при этом плохо спать...

А бросать не пробовали? Бросить пить (кофе), курить, а причин бессонницы может быть куча, хотя доктор Вам то же самое скажет по началу. Ну а дальше нормированный раб. день, ни каких волнений и т.п.

[Admin]

Роман, это из-за работы.

Снотворное - нафиг. Плохо закончится (не только для психики, но и для желудка и остальных потрохов). Пивасик - туда же. Вместо кофе - чай с мятой.

Сейчас хорошо бы резко куда-нибудь на пару недель уехать (в деревню, в лесной санаторий, где одни пенсионеры и нет интернета, ни в коем случае не по увеселительным турпутевкам). После возвращения рекомендовал бы завести собаку. Полчаса гуляешь с ней перед работой, час вечером. Прелесть собаки в том, что она не позволит "забить" на эти прогулки.

[Roman Hirauka]

А бросать не пробовали? Бросить пить (кофе), курить, а причин бессонницы может быть куча, хотя доктор Вам то же самое скажет по началу. Ну а дальше нормированный раб. день, ни каких волнений и т.п.

Курить бросал, лет 5 не курил. Потом опять начал (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

[Roman Hirauka]

Роман, это из-за работы.

Снотворное - нафиг. Плохо закончится (не только для психики, но и для желудка и остальных потрохов). Пивасик - туда же. Вместо кофе - чай с мятой.

Сейчас хорошо бы резко куда-нибудь на пару недель уехать (в деревню, в лесной санаторий, где одни пенсионеры и нет интернета, ни в коем случае не по увеселительным турпутевкам). После возвращения рекомендовал бы завести собаку. Полчаса гуляешь с ней перед работой, час вечером. Прелесть собаки в том, что она не позволит "забить" на эти прогулки.

Нет возможности уехать пока, а тем более собаку завести. Буду как-нибудь придумывать свои методы...

[Ru-hoster.Com]

Курить бросал, лет 5 не курил. Потом опять начал (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

Именно поэтому я и не начинаю (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

P.S.: Оффтоп. Как-то женщина писала про пьющего мужа, который был хостером, зарабатывал 6 тысяч в месяц, не на что было кормить детей и так далее. Что-то вспомнил, хочу перечитать тему, а найти ни как. То ли удалили, то ли уже не индексируется. Даже Гугл не выручил. Может кто найдет?

Сообщение отредактировал Удовихин Евгений - 14.11.2009, 18:12

[Roman Hirauka]

А вот я поэтому и не женюсь, чтобы лишнего колупания головы не было (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

[Ru-hoster.Com]

А вот я поэтому и не женюсь, чтобы лишнего колупания головы не было (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

Проблема в том, что без жены дети сами не появятся. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Roman Hirauka]

Проблема в том, что без жены дети сами не появятся. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Блин.. А чего мне сказали, что детей в капусте находят!? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Рано мне еще жениться, я еще слишком молод, чтобы одевать хомут.
Мужчине никогда не поздно, это женщины в 20 уже боятся остаться старыми девами.

Процесс при котором делают детей, мне нравится. Но, получить конечный результат этого процесса я пока не готов (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Сообщение отредактировал Roman Hirauka - 14.11.2009, 18:40

[Admin]

Нет возможности уехать

Проделайте простой, но наглядный эксперимент. Наберите в стакан воду и опустите туда палец. После этого палец аккуратно вытащите и внимательно посмотрите на получившийся результат в стакане. Если в воде осталась глубокая выемка от Вашего пальца - Вы действительно незаменимы и у Вас нет возможности всё бросить и заняться собой.

У меня в стакане после такого эксперимента не остается никакого следа. Единственное заметное изменение - едва ощутимо понижается уровень воды. Но если я стакан заменю тазом с водой (не говоря о ванне, озере, океане), то уже и этот факт невозможно отметить. На основании чего я могу сделать вывод, что мое отсутствие в какой-то мере может быть замечено только очень узким кругом близких людей, но и они очень быстро перестроятся и адаптируются к моему отсутствию. А весь мир и подавно совсем не перевернется и прогресс человечества не остановится без меня.

Отделение реанимации в этом плане хорошо прочищает мозги. Но бессоница от перенапряжения, кофе с сигаретами на фоне 24-часового рабочего дня - не всегда и не всем дают шанс очнуться там и лёжа под капельницами в спокойной обстановке пересматривать приоритеты в своей жизни.

[eSupport.org.ua]

Можно и не женится, но девушку завести не помешает

[Roman Hirauka]

Пока девушки дольше недели не задерживаются. Потому что всё время на работе + работу я ставлю на первый план (пока что). Ну и характер у меня хреноватый, прямо скажем (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[lazutov]

Пока девушки дольше недели не задерживаются. Потому что всё время на работе + работу я ставлю на первый план (пока что). Ну и характер у меня хреноватый, прямо скажем (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Я уверен, вы однозначно найдете ту, которой именно такой характер и понравится.
Вы просто не там ищете (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)


Сообщение отредактировал lazutov - 15.11.2009, 22:08

[eSupport.org.ua]

Неправильные девушки
Если бы была правильная - на работу бы сил не осталось (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Boris A Dolgov]

Последнее время тоже начинается что-то подобное - хочу спать, ложусь и не могу заснуть пару часов - мешаются всякие мысли, не получается от них отвлечься (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

[Aleksey A Potaneyko]

Последнее время тоже начинается что-то подобное - хочу спать, ложусь и не могу заснуть пару часов - мешаются всякие мысли, не получается от них отвлечься (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

Один в один))))
На самом деле я уже понял почему это, целый день голова забита работой, клиентами и тд, а время переварить всю остальную информацию - нет. Вот и перед сном мозг начинает обработку онной.

у меня бывает до двух часов разбор полетов (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

[Vitalik]

Иногда бывает, если ложусь спать, а мыслями до сих пор в работе - уснуть не получится, как бы сильно не устал (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Заставляю себя вспомнить какой-нибудь отдых на природе, или вообще не думать ни о чем (хотя это сложно, мысли все время пытаются соскочить обратно на работу) - минут через десять-пятнадцать погружаюсь в царство Морфея (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

P.S. Не курю, и не пью кофе, вообще (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Сообщение отредактировал Vitalik - 16.11.2009, 08:52

[ComfoPlace.com]

1) Бросать курить и жрать кофе с снотворным.
2) Сменить дата-центр!
3) Заниматься спортом или другой физ.нагрузкой.

Какие-то неправильные девушки у вас попадались действительно. Все мы прекрасно тут с вами понимаем, что у нас за работа, и какой примерно у всех характер тем более по отношению к ней. Но... "Первым делом самолёты" - не вариант вообще! А характер... Прямо там. Любого возьми - не подарок.

Пётр Павлович, про стакан понравилось, чёрт побери! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

P.S: Сменить дата-центр!!! Перевести железо в спокойное место, к Валентину.

Aleksey A Potaneyko и Boris A Dolgov - попробуйте читать книги перед сном. Не экшены, а именно спокойную литературу. Понятное дело к классике не у всех стоит, однако можно найти что-то себе по душе. Вот книга и даст отвлечься. Самому в подобных ситуациях очень помогает (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Сообщение отредактировал ComfoPlace.com - 16.11.2009, 08:57

[Ru-hoster.Com]

Последнее время тоже начинается что-то подобное - хочу спать, ложусь и не могу заснуть пару часов - мешаются всякие мысли, не получается от них отвлечься

Борис, не рано?

Было дело, в самом начале. Мыслей было много, мысли были разные.
Уже давно нашел для себя проверенное решение - каждый день до сна, но уже окончанию любой работы хожу по форумам, смотрю фильмы, слушаю музыку. Бывает конечно, что приходится работать до ночи и ночью, но такое бывает крайне редко, и обычно после такой отдачи просто ложишься и отрубаешься.

P.S.: Не курю, пью кофе утром и в течение дня не отказываюсь от чашечки, но у меня к нему иммунитет еще с детства.

Все мы прекрасно тут с вами понимаем, что у нас за работа

Работа обычная, и, хочу отметить, далеко не самая сложная (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Примеров сотни можно привести, начиная от грузчика и заканчивая работой в правительстве, адвокатом (личным адвокатом) и т.д.

Сообщение отредактировал Удовихин Евгений - 16.11.2009, 09:06

[lazutov]

Есть еще замечательная вещь - аудиокниги.
Включите громкость чуть более той, на которой приходится прислушиваться.
Мозг устает и отключается.

PS наше настоящее-часто наше прошлое, возвращающееся как бумеранг и нередко дающее по лбу, часто в самые неподходящий момент. Может все проблемы оттуда?

[Ru-hoster.Com]

Кстати да, аудио-книги это класс. Советую Алекс Экслер - Записки жены программиста. Если еще и жизнь котов интересует - то есть Записки кота Шашлыка (живущего в семье программиста), автор тот же. =)

[imhoster.net]

Roman Hirauka, Нейростабил - 3 таблетки в сутки. На травах, делают в Томске. Сон восстановился за неделю.

[Ru-hoster.Com]

Roman Hirauka, Нейростабил - 3 таблетки в сутки. На травах, делают в Томске. Сон восстановился за неделю.

Всегда так, по началу три таблетки, потом четыре, 5, 7... Потом продаем машину, квартиру и все её содержимое. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

[Roman Hirauka]

Вспоминается армия, когда где лёг, там и спишь (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) И где я только не спал: на подоконниках, под яблонями, в камазах, на столах, сидя, на батареях, на полу и иногда даже на кровати удавалось. Потому что наряды один за другим без смены, после двух недель невылазных нарядов и сна по максимум 2 часа в сутки слово бессонница просто незнакомо...
А почему так? А потому что там думать и переживать не нужно, за тебя давно подумали (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) У меня была мечта, дембельнусь - буду спать неделю как сурок (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Ан нет. После службы месяц вставал в 6-7 утра (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)
Всё дело в обстановке. Если она неблагоприятная, её надо либо менять, либо меняться самому.

[Ru-hoster.Com]

Мдя, а меня ведь через год уже призывать будут! =(

[Roman Hirauka]

Мдя, а меня ведь через год уже призывать будут! =(

Вот будет возможность узнать цену дома, еде и сну (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[KMUA]

Пусть лучше бессонница, чем кошмары с еррорами в сапе в главной роли. >_<